6、专家还提醒，吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热 。因此最好自己动手制作，吃刚包好的热粽子 。包粽子时要注意，粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的 。不要选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子，因为粽叶很可能是经过硫酸铜处理，安全性没有保障 。
在保留上，粽子可以放在冷冻柜里速冻后长期保存，吃的时候要重新蒸透，或用微波炉化冻 。存放时最好分成一次吃完的小包，用塑料袋包严实，和其他肉类等生食品分开放，避免交叉污染 。
粽子的种类有很多，哪些适合孕妇呢？下面推荐一些适合孕妇的粽子食谱：
八宝粽子做法
材料：苇叶500克，糯米1000克，小枣50克，薏仁50克，红豆50克，绿豆50克，金橘75克，青梅50克 。
做法：
1、苇叶用开水焯一下冷却待用，糯米洗净用冷水泡24小时后待用 。
2、将水枣、薏仁、红豆、绿豆用水泡开;金橘、青梅切成粒 。
3、糯米和加工好的配料混合包入苇叶中，用水煮2小时即可食用 。
百果粽子
材料：糯米750克、青梅、菠萝肉、冬瓜条各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、红丝各15克，白砂糖300克 。
做法：先将青梅、菠萝肉、冬瓜条各用白糖水煮，沥干水分，然后用白糖腌渍24小时，即成馅 。包成五角方底粽，煮50分钟，离火焖4分钟即成 。
总结：通过上文介绍相信大家对于孕妇是否可以吃粽子有了一定的了解了，小编不建议孕妇吃粽子，可是如果实在挡不住粽子那香味的诱惑，那么就按照上文介绍的合理搭配吧，希望每个准妈妈都都度过一个健康的端午节 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 男性健身时可以吃糖吗
• 吃碱性食品可以减肥吗 可以吃哪些碱性食物
• 糖耐检查不好“过”，孕妇做了3次才合格？那是你没做对2件事
• 爬着走预防孕妇难产
• 怎么包粽子?包粽子的方法和步骤 怎样包粽子，包粽子的详细方法和步骤
• 怎样包肉粽子好吃 怎样包肉粽子
• 粽子的包法步骤图解简单 怎样包粽子图解
• 怎样包粽子视频教程慢动作 怎样包粽子？
• 孕妇瑜伽到底有好处吗
• 孕妇到底能学瑜伽吗