疑心太重心理学叫忧虑症如何走出疑病症

眼下，不少企事业单位组织员工进行年度体检。不过，对于有些员工来说，即便体检报告显示无异常，他们也没法安心，总觉得自己身体有毛病，一定要去医院再好好检查一番才放心。“疑心病”这个词，似乎是对这类人最贴切的描述。
那么，在心理学上怎么看待“疑心病”？“疑心病”又为何会出现？若身边人有了“疑心病”我们又该如何有效规劝呢？
“疑心病”学名“疾病焦虑障碍”
从临床表现上来看，人们口中的“疑心病”，最接近于心理学上的“疾病焦虑障碍” 。罹患该障碍的人，深陷自己可能患有某种严重疾病的焦虑和恐惧之中。出于对身体健康的担忧，他们经常会辗转各大医院，进行详细检查，可检查均表明：他们没有任何形式的器质性病变。
不过，即便有了医院的诊断，他们仍认为自己有“病”，只不创载网网过由于诊断仪器不够精密或医生的疏漏导致症状未被查出。一次无恙的检查结果，只能令他们获得短暂的安宁，但不消数日，他们就又会要求复诊。
值得强调的是，患者并非是在假装有病，他们主观上真切地感受到了自己的“病痛”，而且对于可能罹患致死性疾病的恐惧也是真实的。只不过，这并非一种生理上的疼痛，而是心理上的。若外人对他们的痛苦表示质疑，往往会招来他们的激烈反驳。
症状产生由多种因素造成
在疾病焦虑障碍患者的脑成像研究中，科学家们发现相较于正常个体，这类患者对于自身生理感觉或躯体不适的感受性比较高，而这主要是由于他们的前脑岛和前扣带回脑区被激活，从而导致他们能更敏锐地感受到身体的细微变化，并对此产生过度。
除了生理层面的敏感性外，在认知层面，这类人对于躯体信号的灾难化解释，是促使症状产生的直接因素。认知行为理论认为，人们对自身体验的解释会直接影响认知。例如，大量运动后，我们会心跳加速、呼吸急促，一般人可能将这种体验解释为“有点儿累了”，不会唤起强烈的情绪反应；可若换作疾病焦虑障碍的患者，他们可能就会觉得“自己身体素质变差了”“心脏病要发作了”，进而引发强烈的焦虑和恐惧情绪，促使血压升高，甚至使本来微弱的疼痛感变强。
家族病史研究显示，患者的这种灾难化解释倾向，很可能继承自原生家庭。换句话说，他们的抚养者很可能也是该障碍创载网网的潜在患者，以至于孩子无意中模仿了父母的思维方式和不健康行为。此外，由于过分关心自身病症，导致这些父母经常会忽略孩子的情感需要。时间一长，孩子就会发现唯一能获得关心的途径就是“生病” 。因此，他们习惯于用身体上的不适来表达情绪，而这种童年时期的生存策略延续到了成人时期。
综合来说，生理层面的易感性、认知层面的灾难化倾向以及家族中的心理遗传性……多重因素的叠加，使得身体哪怕有一点点的不适，都会使患者觉得要遭受灭顶之灾。
“冷漠”疗法可减轻症状
罹患疾病焦虑障碍的人往往敏感多疑、固执且谨小慎微，因此说服他们接受心理治疗绝非易事。
行为主义心理学认为，疾病焦虑障碍能够维持，很大程度上是持续受到了周边环境的强化。童年时期，孩子患病时父母给予的特殊充当了“强化物” 。而当长大成人后，提供特殊的对象，就可能转变为了医生和亲友。由于体质上的敏感性，加上他们习惯于夸张表述症状，这就使得医生倾向开出更强效的药物，也促使患者接受了更多诊断检查。而这很可能使他们间接获得了，来自职场和亲友的大量同情，甚至是免除了生活上本应承担的许多责任。换句话说，周边人的关心，不仅没有减轻症状，反而强化了他们反复求医的不良行为。

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