女性在月经来临之时，基本上，没有必要禁止参加体育活动，只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的体育活动 。而且，经由体育锻炼，能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血 。同时，在体育活动时，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收缩和舒张活动，又有利于经血的排出 。
不过，在月经期运动时还是最好注意以下几点：
　

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 女人什么样的性格幸福指数更高
• 克夫相的女人有哪些特点 克夫女人面相
• 最有克夫相的女人 克夫女人鼻子外形
• 克夫相的特征 克夫女人外貌怎么样
• 女人为何爱吃醋 爱吃醋怎么办
• 哪种女人婚后可能成为怨妇
• 女人旺夫相和克夫相有何差异
• 股票怎么买卖基础知识 如何购买股票入门
• 你们知道B站里弹幕经常说的“KY”是什么意思吗？
• 广场舞：“踢”出好关节