选一个新鲜的柠檬 ， 把皮洗干净 。
2/5
将柠檬切成薄片 ， 越薄越好 ， 这样在泡水时可以更好的释放其中的VC和其他矿物质 ， 一般一次一两片就够了 。
3/5
切好的柠檬可以在切口处涂一点蜂蜜 ， 然后用保鲜膜包好 ， 放入冰箱保存 ， 可以保存两三天 。
一般一杯柠檬水 ， 一片柠檬就够了 。
要达到不同的效果 ， 柠檬的水温是关键 。如果只想要里面的VC ， 用40度左右的温水泡一下就可以了 。如果想润肠 ， 最好先用温水泡一下 ， 然后放入蜂蜜中再喝 。如果想改变酸度 ， 让柠檬的酸度发挥得更好 ， 就要用热水浸泡 。一片柠檬一般能泡3、4杯~
特殊提示 过高的温度会破坏维生素c .

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