打保龄要注意安全


 
走进保龄球馆,最大的感受就是,这是一项适合各年龄层的健身运动,投球者既有朝气蓬勃的青少年,也有两鬓斑白的老者 。叮叮咣咣球瓶乱飞的声音和人们的欢呼声交织在一起,使人觉得这项运动非常轻松 。但是,国家保龄球队教练赵军告诉采访人员,打保龄球首先要注意安全 。
 
球鞋别沾水
 
保龄球爱好者都知道,打球要换上专业的保龄球鞋 。赵军说,这对投球者的安全很重要 。他解释道,保龄球鞋的底是纯皮的,所以鞋和助走道的地板之间的摩擦力较小,这能保证投球者在出手的瞬间,有一个向前的滑步 。这个滑步能缓冲膝盖受到的压力,防止受伤 。
 
租鞋的时候,要看看鞋底是否有严重的磨损,比如出现卷边,就一定要换双鞋 。另外,穿着保龄球鞋不能离开球员区,特别是不要去洗手间,因为鞋底沾了水或者弄脏以后会增大摩擦系数 。鞋底的摩擦力增大,人按照以往的习惯做动作,很有可能向前摔倒 。
 
最好使自己的球
 
去球馆打球,很多保龄球爱好者挑球的时候光注意重量,而忽略了指孔 。赵军告诉采访人员,一般来说,人使用的球的重量大约是人体重的1/10 。初学者使用的会稍轻一些 。
 
每种重量的球都会有三四种类型的孔 。挑球的时候,除了看重量,还要看孔的大小和排列是否合适 。孔的大小主要以拇指为准 。要能把拇指伸进去和拔出来,但是又不能有多余的空隙 。球馆为了满足多数人的需要,公用球往往指孔都比较大,所以人们打球的时候,手要使劲捏着球以免滑落,无形中消耗了体力,不但影响成绩,时间长了拇指还可能变形 。赵军建议,爱好者如果动作顺畅了,并且兴趣浓厚,就应该备自己的专用球,这样就能按照自己手指的粗细打孔,不但能提高成绩,还能防止运动伤害 。
 
礼让也是一种保护
 
保龄球运动有很多礼仪,其实也起着安全保护作用 。按照规矩,要等待相邻球道,特别是右侧球道投球后再出手 。赵军解释说,万一运动者摔到相邻的球道,而这边的人正在出手投球,会有很大的危险 。
 
球馆也会告诫大家,千万别走进球道 。因为球道上有油用来减小球滚动的摩擦力,人走在上面跟走在冰面上一样滑,非常危险 。如果有东西掉在球道里,一定要请工作人员帮助捡出 。
 
在助走的时候,很多人为了增大球的惯性,向前跑 。赵军说,这是错误的 。应该是平稳步速向前走,跑的后果是容易失去重心,向前摔倒 。
 
从回球机上取球的时候,手要注意别对着机器的出口 。因为一旦有球回来,球速不快,但动量很大,如果手正停在另一个球上,两个质地很硬的球会把手指夹骨折 。因此,取球时手一定要放在球两侧 。
 
另外,赵军提醒老年保龄球爱好者,最好不要练飞碟球,因为这项技术有个翻腕的动作,老年人的关节相对僵硬,容易发生韧带拉伤 。此外,欲了解保龄球直线球和勾球的打法 可阅读:保龄球直线球和勾球的打法


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