性感肚皮舞扭蛇腰 _生活百科-「四川龙网」

塑形：扭出纤纤水蛇腰

在舍宾俱乐部，采访人员惊奇地发现来跳肚皮舞的还有两位外国朋友，虽然她们身材有些臃肿，却丝毫不影响她们跳肚皮舞的热情。

在洋溢着阿拉伯风情的音乐中，配着细碎闪光的腰间配饰，只见她们灵巧抖动着腰肢和手臂，让采访人员恍惚间以为自己身在异域。采访人员问她们为什么来舍宾跳肚皮舞时，她们用并不流利的汉语道：舍宾，肚皮舞verygood! 中式肚皮舞也叫纤腰舞

舍宾肚皮舞教练叶倩说，中式塑身肚皮舞也叫纤腰舞，顾名思义，肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。

作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分活动，从而舒活筋骨，增强身体柔韧性。

除了可减去腰腹赘肉，收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。此外，欲了解减肥肚皮舞肩膀、手臂组合动作可阅读：减肥肚皮舞肩膀、手臂组合动作

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