如何选择自己需要的健身教练 _生活百科-「四川龙网」

健身教练按照其教授的内容不同，分为以下三种教练：
1、器械教练
器械教练主要是指进行器械训练和简单的健身指导。目前，专职的器械教练在健身房主要工作是器械维护和健身房巡査，技术含量低。
2、私人教练
私人教练，也称私教，私教是针对会员的需求，通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求，一般是―对—的服务。为了能使会员达到健身目的，会为他们提供专业的健身计划和方案。有的私人教练受聘于一家或几家健身房。
3、团体操课教练
团体操课教练也称操课教练，主要工作是在健身房带会员做各种类型的健身操。团体操的分类很多，比如：瑜伽、拉丁、搏击操、综合有氧操、动感单车都属于团体操项目范畴。健身操轻松自由，同时还能够锻炼身体，减脂塑行。所以，健身操课成为很多年轻人喜欢的一类健身运动，而健身操课教练也成为时下的热门职业。
你可以根据自己的需求选择适合自己的教练。
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