35岁之前,用三种方式投资自己,是对中年最大的远见


35岁之前,用三种方式投资自己,是对中年最大的远见

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作者:洞见ADC
时间是一条不断向前的河流 , 你终会走到我现在的位置 。
在网上看到一段话:
人们普遍会在35岁前后经历一些认知变化 , 年轻时看重的某些显性优势 , 如相貌、财富、学识等 , 会逐渐让位于自律、耐心、踏实等隐性品格 。
因为这时 , 需要借由时间验证的真相已初现端倪 。
一朝的优势 , 可能来自于一时的运气 。
但贯穿一生的资本 , 都离不开长远的谋局 。
人生下半场 , 拉开人与人之间差距的 , 来源于你年轻时 , 对自己中年的投资 。
01
投资身体 , 为中年之健美而运动 。《美国医学会杂志》曾刊登了一则研究:
美国西北大学某研究小组花了20年 , 跟踪了3500人的健康状况 。
最后发现 , 一个人不管运不运动 , 到了中年后 , 身体都会有发福的迹象 。
但坚持运动的人 , 比其他不爱运动的人 , 平均体重增幅少4.3公斤 , 腰围少增加3.2厘米 。
并由此得出结论:
如果你不想中年时体态变得臃肿 , 最好在年轻时就开始锻炼 , 并一直坚持下去 。
因为运动 , 能延缓你体重的增幅 , 减少身材走形 。
35岁之前,用三种方式投资自己,是对中年最大的远见

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在《惊人的超慢跑》一书中 , 作者梅方久仁子 , 讲到自己的故事 。
她从小就不爱动 , 读书期间 , 体育成绩一直都不合格 , 爬个楼梯都气喘吁吁 。
后来成为了职业作家 , 全天都坐在电脑前写作 , 唯一的运动量 , 就是吃饭时动动筷子 , 睡觉时翻个身 。
到了30岁那年 , 她开始腰腿无力 , 体重也直线上升 。
有一次 , 她坐地铁时看到一位中年女子 , 因为太胖 , 被其他人误以为是孕妇而让座 。
她就下定决心 , 自己中年后 , 一定不能成为被人让座的人 。
于是她开始跑步 , 跑不动 , 就从慢跑开始 。
刚开始的时候 , 因为长久不运动 , 身体吃不消 , 她慢跑一公里 , 就花了整整10分钟 。
后来她天天逼自己出门锻炼 , 慢慢就适应了节奏 。
从一公里 , 到五公里 , 再到最后二三十公里的半马 , 仅仅三年的时间 , 她就从一个不爱动的胖子 , 变成了运动达人 。
身边朋友们都说她和之前 , 判若两人 。
坚持运动 , 是抵抗时间洪流 , 实现逆向生长的最佳秘密武器 。
国外知名的艺术文化社区Boredpanda , 曾发表过一组照片:
一位胖胖的女生 , 甩掉身上的赘肉后 , 最后美到连自己都认不出 。
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满脸油腻的中年男子 , 自从开始健身运动后 , 化身成了干净帅气的型男 , 魅力四射 。
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一对胖胖的年轻夫妇 , 婚后一起减肥 , 等他们再次拍合照时 , 和婚纱照有了天壤之别 。


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