体育锻炼是病痛的克星 _生活百科-四川龙网

我6岁时，被一架倒下的长木梯打中——— 三四十斤的重量猛然砸在小小的我身上，我惨叫一声，昏过去，醒来后已站立不稳。

父亲当即背着我四处求医，一个月后，总算大体治好了我的病。说是“大体”，是因为平常看起来我和常人无异，但每当天气变化时，我总感到四肢隐隐疼痛;每次远足之后，夜晚躺上床，四肢也疼痛，总要持续两三个钟头。那种滋味，只有个中人才能体会深刻。

上中学后，有条件进行系统的体育锻炼了，如跑步、拉单杠、做体操等;夏天还能下河游泳。初中毕业时，我已能在水中进行“狗爬”，还能做五六个引体向上。几年来，我觉出：变天时，四肢的疼痛在渐渐减轻。

进入高中后，除保持初中常锻炼的各个运动项目外，我还有机会上乒乓球台和人拼杀。临近毕业时，我已能在水中畅游，能拉十六个引体向上，并在乒乓球台上杀败全校任何一个对手。这时，我觉出：每当变天时，四肢的隐痛已不再出现;每当远足后，骨子里的疼痛也减轻不少，持续时间也大大缩短。

上大学后，体育设施更加齐全。除了保持高中的运动项目，我还迷上羽毛球和排球。三年后，我觉出：每次远足后，四肢中那种骨子里的疼痛已消失。

大学毕业后，我回到家乡的小山城工作;原来的运动项目都因没有条件而离开了我，但我找到了一项更好的运动——— 常常爬山。我坚信，只要坚持锻炼，我就会永远告别疼痛。果然，20多年过去了，我的四肢再也没有疼痛过。

体育锻炼拔除了我的病根，我将一生热爱体育。因为，对于我而言，体育是不可替代的良药。此外，欲了解体育锻炼对心理身体有5个好处可阅读：体育锻炼对心理身体有5个好处

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