每天摄入200-350克新鲜水果最为合适 。水果中含有丰富的膳食纤维和维生素C，以及矿物质和抗氧化成分，对人体来说有很大的益处，但并不能无限量的吃，吃多了会对人体造成负担 。
每天摄入多少克新鲜水果

文章插图
文章插图
水果按属性一般可分为热性水果、温性水果、凉性水果 。
水果是日常生活中必不可少的一种食物，不仅营养丰富，而且品种多样、风味各异 。
水果是富含水分和糖分最多的一种可食用植物果实，一般有浆果类、瓜果类、柑橘属、坚果类、核果类 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 迷你马拉松多少公里
• 查干湖面积多少平方公里
• 白领在办公室减肥的运动有哪些？
• 烤鸽子加盟店的品牌 养鸽加盟费多少钱
• 1寸和2寸照片大小对比 2寸照片尺寸多少厘米宽和高
• 苹果手机摔过后无服务 苹果手机主板坏了有什么症状修要多少钱
• 人每天吃多少核桃比较好 每天吃多少核桃最好？那些人不适合吃？
• 清洁炉灶上的顽垢有妙招
• 天安门每天都升旗吗
• 室内植物墙价格是多少