首先，将小米浸泡在水中约2小时 。

文章插图
红薯去皮，切块 。


文章插图


文章插图
黄精、枸杞准备好 。黄精和枸杞准备好了 。


文章插图
将红薯、小米、黄精、枸杞放入锅中加水，水与食物的比例为1-1 。


文章插图
盖上锅盖，大火煮开，小火炖25分钟左右 。


文章插图
然后打开盖子，加入红糖 。


文章插图
煮到红糖完全融化 。


文章插图
然后放入打浆机中，糊好 。


文章插图


文章插图
非常美味又营养的早餐就做好了 。一顿美味又营养的早餐就做好了 。


文章插图

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 广东夫妻一周的午餐，三菜或两菜，简单实惠又美味，网友：看馋了
• 怎么做果汁好喝 在家自制好喝的西瓜汁
• 你们都知道什么网络流行语？
• 终于知道蓝发晶的功效与作用都有哪些，你还被蒙在鼓里吗？
• 蓝发晶的功效与作用
• 雷达币今日价格最新价格 「2022年雷达币的价格会上涨吗」
• 管理小饭桌孩子的技巧 办小饭桌需要什么手续
• 碧玺适合什么生肖人佩戴 依据什么
• 桂林能带走的特产零食 桂林有什么特产值得买
• 苹果24期免息真的不要利息吗 12期免息是什么套路