运动的人比不运动的人快乐 _生活百科-四川龙网

运动对健康有许多好处，除了能激发身体各个部位的活力，还可以令人心情愉快，从而有效抗击抑郁情绪。医生在治疗抑郁症患者时也往往鼓励他们进行适量的锻炼。然而，运动为何能抗击抑郁?

近日，耶鲁大学的研究人员在罗纳德·杜曼教授的领导下，终于发现了运动抗抑郁背后的原理。原来，它掌握在一个叫VGF的大脑基因中。

杜曼教授和同事一起对运动过的小鼠大脑和静止不动的小鼠大脑进行了比较，结果发现，一个叫VGF的基因在运动过的小鼠大脑中格外活跃，而在没有运动的小鼠大脑中则不活跃。

研究人员在研究中进一步发现，VGF发挥作用时会在小鼠大脑中产生强劲的抗抑郁反应。而对小鼠中的VGF进行基因变异，令其不够活跃，则会产生相反的效果。

杜曼说，这一研究提供了揭示运动抗击抑郁原理的直接证据。有媒体称，这一发现不仅强调了锻炼的重要性，而且为抗抑郁药的研制提供了与以前截然不同的全新思路。

杜曼教授指出：“利用锻炼激活VGF基因并将其用于抗抑郁药的研制比目前的化学抗抑郁药更好，因为它已经存在于大脑中。” 此外，欲了解有氧拉丁扭扭腰快乐又减腹可阅读：有氧拉丁扭扭腰快乐又减腹

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