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黄昏的运动场是一个多彩的世界。

运动场就在体育中心，每天黄昏，我都到这儿来小做锻炼，有氧运动、步行，绕着运动场的跑道一圈一圈机械地走，犹如牵磨的驴。这是最简单最基本的运动，跟我一样做此运动的中老年朋友不少，都无奈，别无所长，玩不得球、上不得体操器械、也懒得研习武功拳术，就来最原始的步行吧。人啊，就是这样怪，宁可平时以车代步，却要专门腾出时间来走路运动，更有在跑步机上一本正经地做跑步锻炼，这也是现代社会的一景吧。但不管怎么说，在黄昏的运动场步行是饶有情趣的。

绕运动场而行的人真是不少，虽说中老年居多，也有青少年。一位白发老者和一个七八岁的男孩并肩而行，看样子是祖孙俩，边行边说着话儿。我与他们擦肩而过，能隐约听到他们的谈话，原来，老人在说着《水浒》的故事，是“智取生辰纲”章节，正有声有色念着白胜的歌谣：“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮……”我脱口接上：“公子王孙把扇摇。”他们俩便向我会心而笑。我也因之兴奋，步子迈得愈加轻松。我寻思这位老爷爷借锻炼之机向孙子讲述《水浒》故事，真是个不错的主意，说不定还一回一回连续着讲呢，日积月累，中外名著不都能在跑道上流淌个遍?于是我盼望我的小外孙快快长大，让我也能在跑道上给他讲中外名著，这一份一举多得的天伦之乐真让人神往啊。

两位富态的中年妇女在跑道上做慢跑运动，与她们各自的爱犬一同锻炼。人是伴儿，犬也显得亲密无间，成双作对地时而跑在人前，时而拉在人后。两个女人因富态而跑步的姿势很是滑稽，像企鹅、像鸭子、像大熊，她们在慢跑的时候也不停地说着话儿，偶尔，晚风把她们的谈话飘传进我的耳朵，原来，她们在谈论着食谱，从自家餐桌说到饭店的菜肴，绘声绘色，煞是投入。哦，哦，原来这两个妇人是美食家呢，因热爱美食而发福，因发福而想到锻炼，因锻炼消耗复增进食欲，便遐想着美食。这样的生活循环也委实不错，总比光积累不消耗要强吧。人富态，犬也富态，养尊处优的犬所以也得锻炼呢，那两只犬，一白一黄，远看像两个滚动的绒球，使跑道更加鲜活有趣。

跑道上时有真球飞滚而来，是球场上踢过来的足球，球场上经常驰骋着数十名足球少年，他们奔跑着、追逐着、进攻着、防守着，一只足球被踢得嘣嘣作响，时而如流星坠落，时而如玉兔飞窜，令人目不暇接。我遐想，这一群足球少年中日后能不能诞生一个范志毅、郝海东甚而罗纳尔多呢?联想到自己的少年时代，正逢上三年自然灾害，营养不良，豆芽儿一根，哪有能耐上足球场剧烈运动呢?所以到了这个年龄不得不硬逼着自己到跑道上来补课啊。想着，不由得由衷感念眼下的好光景了。此外，欲了解室内有氧运动有哪些可阅读：室内有氧运动有哪些

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