40岁身体走下坡路 40岁后，让你走向上坡路8点建议

点击右上角霸王课头条号，收获更多加薪秘籍。本文共1695字，阅读全文约3分钟有人说40岁是人生第一个“中年危机”，是承前启后，成则成就自我，败则难以翻身。
处于这个阶段，想要快速成长，走向上坡路，就要学会自我训练，快速增值，才能实现跃迁。
人到中年，想要越混越好，走上坡路，这8条建议一定要认真看完。
1、精简自己的圈子职场中，越是成功的人，越懂得筛选，他们拒绝无关人员进入自己的圈子，反而使自己的圈子更加精准，高质量。
圈子越大，你会发现交心的人反而越少。浪费时间取悦别人，永远无法换来尊重。
人生是一个做减法的过程，放低姿态获得认可，虚伪赞扬博取的关注，终是“海市蜃楼”，在你真正需要的时候，溃不成军。
用80%的精力经营好20%的圈子，你的人脉资源会越来越有价值。

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2、选择我可承受的，承受我可选择的公平是可以预见的吗？职场中有所谓的公平吗？
很多时候，我们认为的不平等，只是因为没有窥见深层的平等。于是，抱怨，猜忌接踵而至。
同样的岗位，同样的工作，甲摸鱼偷闲，乙加班努力，到头来工资一样，公平吗？在我们眼中可能是不公平，但是对于公司而言呢？甲通过自己的人脉为公司创造了百万业绩，乙通过努力也是创造了百万业绩，对于公司而言，是一样的，因为他们的价值相等。
纠结于一件事是否公平，斤斤计较只会让我们深陷泥潭，难以向前。选择可以承受的，承受自己所选择的，人生便不会失控。

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3、拥有反脆弱的能力《认知差》一书中提到：“每一个事物都会从变化中得到利益和蒙受损失，脆弱性就是这些损失，而反脆弱性就是让自己避免这些损失，甚至在混乱中获利。”
职场中，我们会面对很多压力，是选择被击垮还是将压力转化为动能，全在一念之间。不要让自己长期停留在舒适区，也不要过度焦虑，找到一个平衡点，才能快速成长。
4、将存量思维转化为增量思维许多人到40岁后，便会出现思维固化的情况，保守僵化，不愿变通，畏惧失败，这样只会让我们在工作中畏首畏尾，错失更多的机会。真正聪明的人都拥有增量思维，拥抱变革，懂得将命运掌握在自己的手中。

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5、拥抱无常，学会接纳变化中年时期，每个人都有着不一样的焦虑，外貌、工作、家庭，任何一点都可能成为压垮我们的稻草，让我们变得痛苦不堪。
痛苦和快乐一样，都是暂时且可以随时消除的，不必过度放大不好的部分。
李安说：在无常面前每个人都是公平的。
与其自怨自艾，不如笑着面对，拥抱无常。
6、勇于打破舒适区人到中年，我们最恐惧的就是变通。
于是，许多人甘于平凡，想着熬到退休的那一天。
但是在竞争激烈的职场，如果你想成为“咸鱼”，就要有“温水煮青蛙”的准备。当你不再上进，不再有竞争力的时候，便会成为职场“包袱”，一旦发生危机，你便“首当其冲” 。

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7、盲目的自律只会摧毁你自律是建立在自知上的，而不是盲目地自我限制、压迫、批判。
人人都谈自律，却鲜少有人可以做到真正的自律。

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