女性生产后，需要通过坐月子来修复生理和心理，在这段期间，如果家人没照顾好，容易让产后妈妈落下“月子病”不说，还可能使她记下“月子仇” 。
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“月子仇，一辈子！”宝妈晓鸥刚生下头胎的时候，婆婆担心她没有经验，所以便主动过来帮忙照顾 。面对婆婆的热情，晓鸥自然是感激不尽 。
可快乐的时间没几天，婆媳之间就开始闹矛盾了——
两人发生最多次的争执就是在宝宝的养育问题上，婆婆总是第一时间想着自己的孙子，每天一碗又一碗的“下奶汤”给晓鸥喂，生怕她母乳不够，饿着孙子 。
晓鸥坚持认为宝宝喝不了这么多，过度喂养并不好，再加上自己每天喝各种补汤，肠胃着实受不住，可婆婆却不管不顾，有时候见儿媳推阻，还说她矫情，当妈的人了怎么不多为孩子考虑点……
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不光是这，婆婆平时还经常在老公面前挑唆，有意无意地说晓鸥大手大脚，家里每天快递不断，晓鸥解释道，这大部分都是孩子的东西，自己的并没有多少，婆婆这才作罢 。
婆婆一系列的举动，令晓鸥怒火中烧，她觉得自己完全成了“孩子他妈”，婆婆压根没考虑自己的感受，本来在坐月子时就因为涨奶、伤口痛而烦心，婆婆又时不时闹出点事来，这月子真是坐不下去了，甚至出现了产后抑郁，经常跟老公吵架 。
所幸等大宝一岁多的时候，婆婆回老家之后，晓鸥经常找闺蜜出来散散心，才慢慢从抑郁中走出来，不过“月子仇也记下了”，后面生二胎的时候，直接拒绝了婆婆的“好意” 。
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在我们的周围，也有许多像晓鸥这样，因为坐月子受了气，而记下“月子仇”的产后妈妈 。其实，有时候也不能怪她们不懂事，而是坐月子的期间很关键，万一落下病根，往往很难痊愈 。
为什么“坐月子”很重要？“坐月子”是我国传统文化习俗之一，早在西汉的《礼记内则》中就有记载，当时又被称之为“月内”，距今差不多有两千多年的历史 。
女性历经十月怀胎，身体激素紊乱，骨骼、韧带等都会出现一系列的变化，且子宫膨胀，其余内脏器官被挤压变形，加之分娩对女性身体造成的伤害，产后需要精心调理修复 。
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通常情况下，产后休息30天或者是42天，是一个完整的“月子期”，也可称之为“产褥期期”，天数时间长，有助于子宫的恢复 。
在月子期间，产妇的饮食，个人卫生，运动量等都有讲究，避免过于劳累、避免喝凉饮进寒食，避免心情忧郁，以免影响伤口恢复，甚至落下病根，一般人难承受 。
几种常见的“月子病”1、妈妈手
医学名词“腱鞘炎”，所谓“腱鞘”，其实就是手部某些肌腱的外面包裹的一层纤维组织，能够维持手指的正常屈伸和肌腱的滑动 。
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产后妈妈的血液循环速度变慢，身体比产前要脆弱，如果在月子期间过于劳累，经常干重活，或者是经常抱孩子，导致手部过度活动的话，肌腱和腱鞘之间可能会因摩擦而出现水肿，进而造成腱鞘炎 。
具体表现有：手指发麻，手指僵硬，感觉伸屈不畅，手腕处疼痛 。
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