夏季游泳需注意，夏季游泳卫生安全很重要

游泳是健康运动，在夏季尤其受欢迎。但是，如果不留意游泳卫生，很容易引起眼鼻耳的疾病。那么，怎么防范呢?

1.游泳易引起眼睛急性结膜炎。因此，在游泳后，应往眼睛里滴两滴消炎眼药水(如氯霉素眼药水等) 。在“红眼病”流行时，应暂时不要去游泳池游水。

2.游泳时呛水，对初学者来说在所难免。当水呛入鼻腔时，不要揑住鼻子的两侧用力擤鼻，这样会增加鼻咽部的压力，迫使呛入的水由鼻腔进入鼻窦和中耳，引起鼻窦炎和中耳炎等。正确的方法应是敞开鼻孔，闭上嘴，将水慢慢由鼻腔吹出。如果觉得鼻腔内的水还未吹净时，可以左右鼻腔分开轻轻擤，也可以将水回缩至口中吐出。

3.游泳时，外耳道进水也是经常的事。有些人习惯用手或棉花棒等去掏，这样容易损伤外耳道的皮肤，引起外耳道炎。外耳道进水后，可采用单脚跳排法：如右耳进水，头偏向右，左脚抬起，用右脚连续跳几次，水就能慢慢流出。

为了防范耳病，保持外耳道清洁，游泳后最好用消毒棉签沾75%酒精，轻轻伸入外耳旋转擦拭。另外，患有慢性中耳炎及耳膜穿孔的病人，应禁忌游泳，以免水经过破损的耳膜进入中耳，加重原有病情。此外，男人游泳需注意，男人游泳健身如何选择场所，详情可阅读：男人游泳需注意，男人游泳健身如何选择场所

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