合理宣泄 。过多的学习和工作 ， 我们压力很大 ， 需要合理的发泄 。
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给自己一个放松的时间 。我经常陪我的朋友去外面散步 ， 做运动 ， 玩游戏 ， 以放松我疲惫的心灵 。
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每个周末 ， 给自己一个在哮天度假的时间 ， 享受假期 。不影响新的学习和工作的投入 。
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业余时间看一些喜剧节目和笑话 。让自己保持好心情 ， 也可以提高学习和工作的效率 。
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经常听音乐 ， 看电影 。这样才能在忙碌的生活中陶冶情操 ， 享受生活的快乐 。
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保持乐观的心态 。当你累了 ， 对自己说:“加油 。不要放弃 。总会成功的 。
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