常喝苏打水真的对身体有好处吗 请问喝苏打水对身体有什么好处?


常喝苏打水真的对身体有好处吗 请问喝苏打水对身体有什么好处?

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导读:对于苏打水,我们都不陌生,在我们的意识里,苏打水是好东西,喝了对身体是有好处的 。真的是这样吗?
纯天然苏打水的来源昨天去超市买了一瓶苏打水喝,味道跟以前喝得不太一样,甜甜的、还带着清香 。心里不免疑惑,苏打水不是跟水差不多,无色无味吗?
原来这苏打水分为纯天然苏打水和人工合成苏打水 。纯天然的苏打水,顾名思义是自然界的产物,是伟大的自然孕育出的稀有资源 。
纯天然的苏打水在世界上的存储量很少,是非常稀缺的资源,很多国家都没有,中国是继俄罗斯、法国等国家之后,第五个发现天然苏打水的国家 。
在我国的黑龙江发现的纯天然的苏打水,是我国境内第一次发现纯天然的苏打水 。它是由于火山活动引起地壳运动,从而形成的纯天然苏打水 。
纯天然苏打水,富含碳酸氢钠和硼,还有许多常见的常量元素和微量元素 。苏打水是碳酸氢钠的水溶液,呈弱碱性,适当地喝纯天然苏打水对身体确实是有好处的 。
纯天然苏打水的好处
一、天然苏打水因为呈弱碱性,所以对胃酸分泌过多的人来说会有一定好处 。长期胃酸过多的人,喝天然苏打水,可以起到中和的作用,有利于缓解胃酸症状 。
二、我们在大量的运动过后,往往会感到疲惫,如果是平时很少运动的人,突然加大运动量,完了之后往往就会感到腰酸背疼 。如果在运动过后,就喝一些苏打水,可以有效缓疲惫以及腰酸背痛的感觉 。
这是因为乳酸和碱性水中和成无机盐,随汗液、尿液排出体外了,所以运动过后喝苏打水,我们的身体会感觉到更加舒适 。




值得一提的是:苏打水还可以用于杀菌消毒呢 。
注意,以上所说的都是天然苏打水的一些好处和作用 。除此之外,还有人工合成的苏打水 。在纯净水中加入二氧化碳,并添加香料和甜味剂,就可以制成人工苏打水 。
人工苏打水算得上是一种碳酸饮料了,我们都知道碳酸饮料,喝多了对人体是没有好处的 。天然苏打水和苏打水饮料完全是两个概念,天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素,最重要的区别就是这些微量元素呈离子状态,更容易被人体吸收,而苏打水饮料没有这个优势 。
如何甄别天然苏打水还是苏打水饮料?当然最主要的就是看瓶身上的成分 。苏打水饮料会添加许多的添加剂,这些在产品的成分表中都会有所显示 。
纯天然苏打水的口味单一,苏打水饮料的口味则多种多样,大部分苏打水饮料的味道都是甜甜的,呈多种水果风味 。




结束语:天然苏打水再好,也不宜替代白开水成为日常饮用水 。一个是苏打水中钠含量很高,如果当做饮用水,大量饮用,再加之我们炒菜中放入的食盐,会有造成身体钠含量超标的危险 。
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