咏春拳怎么练，练习咏春拳要掌握哪些技巧

近日，王家卫执导的电影《一代宗师》上映。主演张震长年练习片中的八极拳，并在全国武术比赛中获得八极拳项目的一等奖。在现实中，有不少特种部队将咏春拳列为训练科目。电影中常有这样的桥段一名退役的特种兵回家后遇到黑恶势力，奋起抗争，最终胜利。有不少人认为，军人的格斗能力一定是超乎寻常，甚至超越了专业的散打运动员。

无论是哪个国家的特种部队，除非个人进行专项训练，单凭在部队学到的水平，都不足以在格斗技术上和专业选手比拼。在现代战争条件下，格斗术毕竟作用有限。

根据不同的任务和自身的特色，各国特种部队会选取不同的武术进行训练。最常见的自然是散打、泰拳、空手道、跆拳道一类普及型的外家功夫。

这些武术的特点是有完整的训练体系，经过简单的培训之后，身体素质良好的青壮年就能掌握，并且能在战斗中使用。即便是特种部队士兵，在部队一线服役的时间也就是8年左右。过于复杂的武术，并不适合士兵学习。中国的内家拳术往往很难在部队中推广。

真实的内家拳修炼比电影中的描述枯燥得多，很多内家拳高手的习武方式只有一种站桩。不同的师傅会有不同的桩式。在外人看来，站桩只是简单的几个站立动作。但是，如果长期练习这些动作，习武者的水平就会得到极大的提升。

笔者的一位朋友多年练习形意无极桩后，两臂变得如铁一般坚硬，动作也快得惊人。当然，这并不意味着此人在实战中一定厉害。毕竟，在实战中，有许多其他因素影响着胜负。内家拳的确可以通过看似没什么用的动作释放身体的潜能。这种量变到质变的过程是非常缓慢的，笔者的那位朋友每天练拳时间超过两小时。对于现代军队而言，这是绝对不能接受的。

以色列特种部队自创了一种被称为Krav Maga的近身格斗术。其主要特点是利用环境和器物进行反击。简单来说，就是即便手中没有武器，也要尽量找到身边的东西当作武器，并且惯用连续的进攻动作使对手失去反击的能力。

总之，这是一种完全因应实战而生的格斗技术。krav maga除了针对空手的敌人之外，还有专门的夺枪和防刺刀的训练，这是一般民间武术所没有的。过去只有特种部队、警察和内卫部队才会练习它。现在以军已经开始对所有陆军部队推广这种技术。其目的主要是为了降低士兵外出被哈马斯绑架的概率，同时也可以增强士兵在城市作战中的能力。

美国海军陆战队也很重视格斗技术的训练。美军士兵入伍后将会学习拳击和一种经过改进的柔道技术。海军陆战队的标准训练更加偏重于后者。因为这种技术更加接近士兵在实战中可能遭遇的情况。毕竟，战场不是格斗擂台，双方拳来脚往的概率并不大。在实战中，更有可能是在冲锋中碰到一起，进而抱缠倒地。柔道训练可以提高这方面的能力。陆战队的格斗训练不仅仅是一种技术的训练，更是一种精神的锻炼。

美国海豹突击队的格斗科目并不是他们训练的重点，但是他们却引入了很多很有特色的项目。例如，从李小龙的传人伊鲁山度那里引进了截拳道的一些招数，以及菲律宾的棍术和刀术。这些技巧糅合了咏春拳和菲律宾武术，和以色列格斗术有异曲同工之妙。

越来越多的西方特种部队开始教授根据咏春拳改进的格斗术。咏春拳的动作很适合全身装备负重的特种部队。因为在这种情况下，高踢腿之类的高难度动作是不可能做到的。

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