随着年龄的增长 ， 人的下眼睑就会自然下垂 ， 再精致的妆容都无法掩饰 。不过 ， 有些简单易行的小动作却可以有效预防和消除下眼袋 ， 比如下面这套“眯眼吐泡操” 。
 
这套眯眼吐泡操的要领在于眯眼和张口 。时间可以选在每日睡前洗脸后 ， 端坐沙发上 ， 把嘴巴张开 ， 呈“O”型 ， 口型越圆越好 ， 像金鱼吐泡 。与此同时 ， 绷紧下眼睑 ， 就像近视又没戴眼镜的人想看清东西那样 ， 把这个动作保持2～4秒 ， 随后睁开眼睛 ， 合上嘴巴 ， 重复数次 。每次运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉 ， 吐泡动作可以紧实面部肌肉 。
 
这套眯眼吐泡操 ， 起初可以每天锻炼20次左右 ， 之后逐渐增加到每天100次为止 。一般坚持两周以上 ， 下眼睑肌肉就会明显紧实 ， 从而有效减轻下眼袋 。由于活跃的面目动作 ， 能使眼周和整个面部的肌肉都得到锻炼 ， 促进了血液循环 ， 加强眼睑肌肉的弹性 ， 眼角的鱼尾纹也会因此减少 。
 
眼部皮肤极其薄弱 ， 很多下眼袋的产生和不注意眼部肌肤呵护有关 。在做眯眼吐泡操的同时 ， 需辅助其他的方法来防止下眼袋的产生 。每日睡前洗脸后 ， 把维生素E胶囊中的液体涂在眼周 ， 并用双手无名指的指肚按摩 ， 能起到消除下眼袋、减缓衰老的良好效果 。此外 ， 运动眼球能提高记忆力吗？详情可阅读：运动眼球能提高记忆力吗？

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