一、是要避噪音 。噪音喧哗的刺激 ， 使听觉器官处在兴奋状态 ， 长期的刺激促使听觉功能紧张疲劳 ， 持续久了容易使听神经细胞发生僵化萎缩 ， 听力下降 。
二、是要慎用药 。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等易对听神经有毒性的药物要尽量避免使用 。如一定要使用的话 ， 要缩短使用时间 ， 并注意听力的变化 。一旦出现听力有影响要及时停用 。老人还应多参加体育运动 ， 通过锻炼 ， 增强全身血液运行 ， 以改善内耳的营养供应 。此外 ， 老人年上六旬如何科学健身 ， 详情可阅读：老人年上六旬如何科学健身
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