蒸桑拿冷热交替洗脸推脸动作瘦脸操尝试刮痧合理饮食进行运动若全身都很胖的话，则便需要进行各类运动了，如跑步，跳绳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐等，不仅可以促进脂肪的燃烧，帮助瘦脸，还能够有效的预防各类心血管疾病，如高血压，高血脂等 。
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瘦脸下巴
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