化痰的食物有罗汉果、枇杷果、白萝卜、柿子、银耳、陈皮、梨子等等 ， 这些食物具有清肺祛痰的功效 ， 日常食用可起到预防感冒 ， 去除内火 。若咳嗽时痰较多 ， 可在医生指导下使用搭配中药药材进行治疗 。日常做好保暖措施 ， 避免身体遭受风寒引起感冒 ， 还可经常饮用罗汉果水 ， 熬制银耳莲子汤 ， 起到清肺止咳的作用 。
化痰的食物
1、柿子
柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃 ， 生津润肠、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说 ， 吃点柿子能有效润肺化痰 。
2、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果” ， 具有清热解毒、化痰止咳 ， 养声润肺 ， 去除口臭之功效 ， 而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳 。并且可调降血糖值 ， 改善糖尿病 。可保嗓子 ， 还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症 。
3、白萝卜
白萝卜色白属金 ， 对应五脏中的肺 ， 其性甘平味辛 ， 归肺脾经 ， 具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津 ， 利尿通便的功效 ， 主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等 。
4、薄荷
薄荷味辛性凉 ， 善于疏散外感风热 。薄荷能清肺化痰 ， 利咽膈 ， 治风热 。患有风热感冒、咳嗽或肺热咳嗽之人 ， 以薄荷代茶饮效果非常好 。
5、银耳
银耳含多种氨基酸 ， 能缓解皮肤干燥、瘙痒 。银耳性平无毒 ， 既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠的作用 ， 还可以滋阴润肺 。另外 ， 银耳还能增强人体免疫力 ， 以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。
6、陈皮
陈皮是一味传统中药 ， 它能理气健脾、止咳化痰 ， 对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。陈皮性温 ， 味辛、苦 ， 入脾经、胃经、肺经 ， 可理气健脾 ， 燥湿化痰 ， 临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠 。
7、梨子
生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏 ， 有清热润肺、化痰止咳的作用 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。

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