很多人都觉中医推拿和按摩都是一个样的 , 效果都是一致的 。其实对于这两者来说的话是不同的 , 可能大家觉得这两个都可以帮助去除人体的一些疲劳 , 所以就会认为这个推拿和按摩是一样的 。中医里面的推拿是需要根据穴位来帮助治疗疾病的 , 按摩主要是帮助缓解一些劳损的情况 , 或者是帮助手脚活动的 。
中医里的推拿是有很多要求的 , 因为推拿的作用是可以影响到一些内脏的工作的 , 可以说在短时间里面会对身体有一些刺激 。而按摩的话和推拿的手法就是有不一样的手法 , 所以效果也是不一样的 。
推拿的手法有强有弱 , “轻推、顺推皆为补” , 即缓和、轻微的连续刺激能活跃脏腑的生理功能 , 为补法;急速、较重且时间较短的刺激 , 会抑制脏器的生理功能 , 为泻法 。针对具体的患者 , 手法轻重应以患者的耐受度而论 , 产生较强烈的酸麻胀痛感时为泻 , 感觉轻微时为补 。手法的频率也与补泻有关 , “缓摩为补 , 急摩为泻” , 即频率低的为补法 , 频率快的为泻法 。
手法方向不同 , 疗效各异 。《幼科推拿秘书》说:“左转补兮 , 右转泄 。”虽然说的是小儿按摩 , 但在成人身上也适用 。腹部按摩时 , 以患者自身的方向为度 , 顺时针方向按摩 , 有明显的通便泻下的效果 , 为泻法;逆时针方向按摩 , 可增强胃肠消化功能 , 有健脾和胃的作用 , 为补法 。
此外 , 手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系 。清代《小儿推拿广意》中说:“运太阳往耳转为泻 , 往眼转为补 。”就是说按摩太阳穴时 , 向眼方向揉为补法 , 有壮筋补虚的作用;向耳方向揉为泻法 , 有疏风解表、清热、明目、止头痛的功效 。背部的脊柱穴 , 用捏脊法自下而上能培元气、通经络、和脏腑 , 具有强身健体的功能 , 为补法;推脊柱穴从上至下 , 有清热的功效 , 为泻法 。又如七节骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直线) , 自下向上直推为推上七节 , 能温阳止泻 , 用于治疗虚寒腹泻;自上向下直推为推下七节 , 能泻热通便 , 用于治疗肠热便秘 。
四、中医按摩养生穴位
1、三阴交
在小腿部内侧内踝高点上三寸 , 胫骨内侧面后缘 , 为主治妇科病常用穴 。妇女由于月经、胎产、哺乳等 , 以血为用 , 又易耗血 , 因此 , 情绪易于激动 , 肝气容易郁滞 , 出现肝血不足的状态 。三阴交能疏理肝脾养血 , 常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等 。每日按揉50~100次 , 以有酸胀感为宜 。
2、足三里
它位于小腿的外侧 , 膝盖骨斜下方 。足三里是胃腑疾病和人体强壮的重要穴位 , 几乎所有的胃肠道疾患 , 例如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病 , 一旦有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状 , 都可以按足三里穴位来进行保健 。具体操作方法是每日按揉50~100次 , 以有酸胀感为最佳 。
3、涌泉
在足心凹陷处 。平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等 。由于此处最敏感 , 刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊功效 , 若发现有人猝然昏倒、不省人事 , 可给予该穴位强刺激 , 按揉50~100次 。
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