17小时前爱.有氧保健球操是一新兴、有趣儿、特殊的体育健身运动 。1963年保健球最早在瑞士呈现，当时只是作为一种康复医疗设备 。之后保健球又被传到澳大利亚、美国、欧洲等国家以及地区用来治疗腰背疾患及精力紊乱等疾病，用于膝盖以及肩部的康复治疗，纠正身形，提高病人的均衡能力 。由于保健球在提高某些肌肉（ 腰背，骨盆）方面的显巨著用，这项运动被逐渐向社会推广 。保健球现在不在仅仅作为一种理疗方法，而成为一项新兴的体育健身运动 。
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