想要知道肾脏是否健康，这2大检查必须得做，或许能帮你了解清楚

作为我们身体不可或缺的器官之一，一旦出现任何问题，都会影响我们正常的排毒功能。严重者可能导致其他并发症，更要注意肾脏保护。在日常生活中，除了对肾脏进行常规体检，我们还需要学会如何从这些方面来判断肾脏的好坏。

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以前觉得这些病都是老病，但是通过很多年轻人的“不懈努力” ，一些慢性病在年轻的队伍中慢慢爆发了。那么，为什么这么多年轻人患有慢性肾病呢？肾脏疾病的原因有哪些？
随着生活条件的不断改善，越来越多的年轻人开始放飞自我。他们每天都熬到最后一夜，喝最烈的酒。长此以往，你说他们不生病，谁会生病？
每天摄入高蛋白
是的，蛋白质对我们的健康非常重要，所以每天摄入蛋白质是对的，但是因为这个原因每天摄入过多的蛋白质是不对的。无论人体内的任何一种营养素，所需的能量都是相等的。任何一种营养素超标都会给我们的身体带来很多危害，所以我们常说要适量食用。如果蛋白质的摄入长期超标，肾脏的工作量就会超标。长期“超负荷”工作，肾脏自然会出现很多问题。
尿频会引起肾脏感染
不知道现在的年轻人每天都在干嘛，连上个厕所一两分钟的时间都没有。我忙着王者荣耀，忙着绝地求生...怕丢了饭碗，怕挂电话被举报。
因为工作忙偶尔憋尿还情有可原，但是因为打游戏憋尿就有点说不过去了。可能憋尿一两次没什么感觉，但是憋尿时间长了，尿液会反流很多次，很可能会造成肾脏感染。

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以上两点是引起慢性肾脏比例最多的行为。长期的咸食、吸毒等行为也会给肾脏带来一定的伤害。有些人可能得到了及时的治疗，很快就康复了，但有些人，被发现的时候，已经是晚期了。主要是有些人因为粗心而忽略了身边这些无关紧要的小技巧，最终酿成大错。
学会观察排尿的状态
都说肾脏健康，尿正常你也能看出来。人体肾脏的主要功能是排毒，通过尿液排出体外。如果排出的尿液有异常，如泡沫或尿液颜色变深，说明肾功能已经受损。
血压需要经常测量
如果一个人长期高血压控制不好，就会影响肾脏的健康，同样的道理。如果肾脏长期受损，血压也会升高。
注意休息，注意自己的精神状态
肾功能受损的人的另一大特点是经常感到疲劳。主要是因为肾功能受损，体内积累的很多毒素太多，很难全部排出，从而影响身体健康。也是因为有些男生一看精神状态就知道肾虚的原因。

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当然，当一个人过度疲劳时，会有短暂的精神萎靡和疲劳，但如果疲劳是由于休息不好引起的，适当休息后很快就会恢复。但如果即使休息后疲劳状态也没有改善，就需要去医院检查了。
检查肾功能是否健康是主要检查项目

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