拇指食指按压
目的:放松乳房
方法:先彻底洗手，然后让患者采取舒适的姿势，可以站着也可以坐着 。将拇指和食指放在患者的乳晕内，拇指和食指相对，向胸壁方向向下挤压，然后用手指夹住乳头乳晕组织，向相反方向轻轻拉动，使其放松，重复这两个动作，直至乳汁喷出 。

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乳头按摩
目的:清除堵塞物，使乳腺导管通畅 方法:一手托住乳房下方，另一手轻轻挤压乳晕，使其变软 。用拇指、食指、中指垂直于胸部的方向拿起乳头，轻轻拉出 。三指垂直拿起乳头，一边按压尽量收紧手指，一边变换位置，可以360°旋转 。


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乳房根部按摩
目的:乳房根部按摩可以让宝宝更容易吸奶 。
方法:将乳房向中间推，尽量让两个乳头靠近 。这样乳房的基底部分就可以比平时活动更多 。大拇指放在腋下，其余手指从乳房下方侧向握住，肘部向内收紧，使胸部挺起 。双手包住乳房，然后像揉面一样顺着每只手手指的方向揉乳房 。


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特殊提示 孕妇在堵奶时要及时开始母乳，发现堵奶时要第一时间邀请全职妈妈提供母乳服务，以免引发乳腺疾病 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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