文|马静
儿科医生刘健在个人社交平台上给妈妈们普及知识 。
他提到他每天都会收到3~5个小黄人的宝宝 ， 他们的手掌、脚底、鼻子两侧都是黄色的 。

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刘医生没有开任何检查单 ， 直接问家长是不是经常给孩子吃胡萝卜、南瓜还是橘子、橙子、西红柿 。父母说是 ， 你怎么知道？
其实孩子之所以成为小黄人 ， 并不是因为孩子生病了 ， 而是家长长期给孩子吃大量含有大量类胡萝卜素的食物 。#谣言零零计划#
例如 ， 红色食物如胡萝卜、南瓜、红薯、橙子和西红柿含有大量的类胡萝卜素 。
类胡萝卜素在孩子体内会转化为维生素A ， 这个转化过程会比较缓慢 。如果转化不及时 ， 胡萝卜素就会沉积在儿童的皮肤、黏膜和角质层中 ， 也就是所谓的高胡萝卜素 。
我们直接看到的是孩子皮肤变黄！

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孩子的皮肤变黄了 。你怎么知道他是生病了还是吃错了东西？妈妈学会观察 。孩子皮肤变黄 ， 但眼睛巩膜不变
大量的胡萝卜素只会影响孩子的皮肤黏膜和角质层 ， 不会影响孩子的巩膜 。如果孩子的眼睛变黄 ， 可能是其他病理问题引起的 。家长要提高警惕 。

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孩子们可以吃、喝、睡、玩
如果孩子只是体内胡萝卜素过多 ， 对身体没有影响 ， 所以不会影响日常作息和饮食 。
停止相关食物 ， 孩子的皮肤会慢慢恢复
停止橘红色的食物 ， 孩子的皮肤会慢慢恢复 。

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在添加辅食的过程中 ， 平衡是关键 ， 营养太多太多要小心 。

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