导读：教你假期健身的几大排除毒素的方案 ， 由于你平时不良的生活习惯(如抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食) ， 再加上时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱 ， 导致你的身体吃了太多的不健康食品 ， 而无法正常新陈代谢 。下面就集中介绍5种排毒的方法 ， 希望经过长假休整 ， 大家都可以调整好自己的状态来迎接更有挑战性的工作 。

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