为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年前的类人猿开始学会奔跑 。在发展适合奔跑的身体特征过程中，人类渐渐丧失了那些有利于爬树的特质 。美国科学家认为，牺牲生活在树上的传统能力，换来适合跑步的一些特质，推动了现代人体体形的塑造过程 。
 
和 猿类相比，人类腿更长、手臂更短，臀部也更大，而这些特征恰恰使得人类善于奔跑 。腿长，步幅可以跨得很大;手臂短，有助于在跑动过程中保持身体平衡;大骨 盘，可以更好地缓解奔跑过程中产生的震荡 。科学家甚至认为，如果自然选择不利于人类奔跑，我们现在看上去可能还会很像猿类 。那些跑不了几百米就气喘吁吁的 人，是不是辜负了人类与生俱来的奔跑能力?此外，坚持跑步的好处有哪些？详情可阅读：坚持跑步的好处

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