荷叶具有一定的减肥作用 。也可以用荷叶来煮粥喝 ， 有减肥意念的人群必须要坚持才有效 ， 减肥的同时还能改善便秘 ， 有美容养颜的功效 ， 对身体好 。荷叶属于凉性 ， 不建议体寒人群饮用 。荷叶还具有降压的功效 ， 尤其是针对高血压、高血脂、高胆固醇的人群 ， 饮用荷叶茶 ， 对身体有显著的功效 。
荷叶的用途
1、荷叶有减肥的功效 ， 可以用于炮制为荷叶茶 ， 在空腹或者饭前饮用 ， 方便且有效 ， 是很多女性的减肥伴侣 。
2、荷叶具有降压的功效 ， 尤其是针对高血压、高血脂、高胆固醇的人群 ， 饮用荷叶茶 ， 对身体有显著的功效 。
3、荷叶具有祛湿的作用 ， 很多人会上火 ， 便秘 ， 荷叶有排毒养颜的功效 ， 饮用荷叶茶 ， 有助于改善肠胃 ， 祛湿解毒的作用 。
4、荷叶可以作为食物原料 ， 外面食肆可见有荷叶饭 ， 荷叶蒸鸡等等 ， 作为菜肴 ， 也是一大特色 ， 还能增添味道的特色 。
5、荷叶有降血脂的作用 ， 特别是对于肥胖人群的治疗 ， 服用后能使人体的肠壁 ， 阻止脂肪的吸收 ， 从根本上控制血脂高的状况 。
哪些人不适合喝荷叶茶
1、孕妇
荷叶茶性凉,孕妇的饮食最不适合大凉,这样对于小孩子的成长发育是相当不利的 。
2、哺乳期
刚生完孩子当然是应该以进补为主,荷叶茶减肥祛湿,如果此时哺乳期的妈妈再喝荷叶茶很可能对于哺乳不利,应该等哺乳期结束后再考虑喝 。
3、六岁以下的儿童
六岁以下的孩子正是处于发育期,需要充分地补充营养,荷叶茶加速肠胃的蠕动,排出体内的垃圾废物,这样的效果不利于小朋友长身体,也不利于营养的吸收 。

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