“X型腿”也叫做膝外翻，是当我们两条腿自然站直时，两膝盖会相碰，这就是我们所说的X型腿 。

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矫正方法：坐在地上，两脚掌心相对，膝盖往外翻，两腿向下用力，每次坚持10分钟，可对X型腿有治疗作用 。

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坐在地上，两条腿屈膝相对，在两膝盖中间夹一块硬物，两手向后撑地，可有效治疗X型腿 。

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也可以通过手术的方法来矫正X型腿，所谓手术就是要矫正膝关节，把胫骨往外旋转，达到矫正目的 。

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