有不少老年男性身受尿频、排尿不畅等困扰 。其实很多前列腺疾病是因为不良坐姿引起并加重的 。应有意识地将重心在左、右臀部间进行轮换，从而减轻前列腺充血等症状的出现 。另外，慢跑运动也能保养前列腺，具体方法可参考：慢跑运动能保养前列腺

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