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vim下一页：早起，是一个人高级的自律( 二 )

生活百科

比如可以通过阅读升自己的认知，扩大自己的眼界，比如可以通过看新闻了解时事，比如可以通过锻炼身体养成健康的习惯 。日积月累你将会比别人多出更多的时间，那这些时间将会成为你成功的筹码 。2、早起后身体健康状况变好

《黄帝内经》讲：春季要“夜卧早起，广步于庭” 。只有早起活动活动，人才不会乏力，才会让身体散发活力 。

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身体是有其运作的规律的，不要试图与之抗衡 。给足自己身体休息的时间，身体才会回报给你更加健康的体魄 。坚持早起一段时间，你会发现你的身体状况会变得越来越好，各项指标会变得越来越健康 。身体是革命的本钱，也是人生的根基 。如果没有健康的体魄做基石，很难面对随时变化的环境及高强度的工作 。
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3、早起后意志力会变得强大熬夜剧、消磨时间是很爽，但却会消磨我们的意志 。想要避免这样的情况，我们就可以人为地倒逼自己早睡 。当你习惯早起后，你将拥有较强的意志力和自我管理能力 。在工作中也拥有较强的韧性和抗压能力，当你具备这些品质后，你离成功便越来越近 。
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自律者，出众；不自律者，出局 。想要成功，从坚持早起开始吧！本文转自：http://www.chuangnv.com/post/23722.html 转载请注明


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