健身的世界里，你的付出和收获一定成正比

“一分耕耘一分收获”这句老话，鼓舞了古往今来多少人脚踏实地去完成自己的梦想，实现自己的愿望！可是对于当下这个复杂的社会来说，虽然付出不一定能得到对等的回报，但是不付出，就一定看不到回报。而健身和学习，毋庸置疑，只要你付出了，就一定能得到回报。

相信很多人身边都会有一个较胖的朋友，你每天听他说：“天呐，我不能再这样放纵自己了，我一定要瘦，瘦成一道闪电，亮瞎众人的眼睛。我发誓，我一定要减肥！”于是，你看到他几乎不会选择运动，不会选择健康科学的减肥方法，而是兴致高昂的午饭吃的少了，晚饭直接pass掉不吃了。但是我们都知道，这样的方法是最不靠谱的，实验证明，通过“绝食”来达到减肥效果的，往往不是坚持三天后就放弃了，要不就是坚持了很久直接减到医院去了。

健身吧，克服自身的惰性！如果你真的想要好的身材，想让自己拥有线条美，选择健身是最好不过的了。生命在于运动，运动不仅增强你的体质，它能激活你的正能量，充沛你的精神，丰富你的生活。而健身的益处，不用多说，大家也都清楚，保持年轻，健身也是不二之选。

都说台上一分钟，台下十年功，你在羡慕别人的好身材时，有没有想过他们是如何一步一步坚持过来的呢？光鲜亮丽的背后注定有一部辛酸史。健身，贵在坚持，道理大家都懂，可真正做到的人，坚持下来的人又有多少呢？坚持，不仅体现一个人的意志力，它代表着一个人是否能成功。当你想偷懒的时候，试着找各种理由说服自己吧，日复一日，你肯定会看到自己的变化，这样的变化也一定能让你为之感到自豪！你付出多少心血和汗水别人是看不到的。但你所收获的，会让别人羡慕不已。

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