拿什么拯救脆弱的膝关节，除了锻炼，补氨糖也很重要！( 二 )

3.如何补充氨糖？
氨糖一般存在于海虾、龙虾、螃蟹的壳中，因此我们不好直接从日常饮食当中摄取，因此更建议通过含氨糖成分的营养产品进行补充，这样效果会更好。

文章插图

这里推荐汤臣倍健的健力多氨糖软骨素钙片，这款产品的主要成分除了氨糖外，还有被称为“关节软黄金”的硫酸软骨素。它们两者联用，在补充关节营养上能起到“1+1 >2”的作用。另外氨糖和软骨素含量充足，每片含178mg的氨糖和102mg的硫酸软骨素，能够给关节补充满满的营养。除此，健力多还特别添加了碳酸钙，骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽三种同样对关节有益的成分，联同氨糖软骨素五大关节营养，软骨硬骨一起补，有效增加骨密度，守护骨关节健康！
综上所述，做到以上两点，避免过度使用膝关节，保护好膝关节，给关节及时补充氨糖营养，才能守护好膝关节的健康。美好生活，关爱膝关节健康，我们从现在开始做起。
参考文献：
[1]燕声. 适度锻炼才健康[N]. 保健时报,2015-07-30(013).
[2]保护关节的营养素[J].农村新技术,2017(06):64.
[3]骨关节健康,从保护软骨开始[J].家庭医药,2014(12):65.

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：