此外，尽情地和周围的人一起“左三圈、右三圈”的扭动起来吧，这种伴随着欢快节奏的群体运动，可以帮你赶走忙碌生活带来的紧张情绪和心理压力，换来你一整天的好心情 。总之，能够放松身心的轻度有氧运动永远都是不会错的选择，在阳光充足、空气新鲜的户外，无论是多么简单的运动都能够使人在贴近大自然的环境下保持心情舒畅 。
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