运动有多种好处，可以使人保持年轻状态，常运动的人还可以使身体血液循环比不运动的人更顺畅 。血液循环好了，自然身体就更健康 。另外，运动还是提高性生活质量的秘诀 。该研究还指出，与经常运动保持身心健康的人相比，那些不运动的人往往要提前早20年结束享受性爱生活 。身体健康的人对性的欲望也几乎是身体不佳者的2倍 。 
该报告对6千多人的性爱生活进行了调查，结果显示，身体健康的人的性生活也较规律，一周内一般一次或更频繁，而且性生活质量也更好 。引人注目地是，75至85岁的人群中，有39%的男性在性方面仍保持活跃，而女性的这一数字只有17% 。 
所以居住在公园旁边的人都享受着活跃的性爱生活，甚至人到黄昏之年仍是如此 。
 
微点评：再忙也要运动，没有公园，可以在小区操场、市民广场、健身场所等地方做运动 。找到最适合自己的运动项目，坚持下去，你就会发现身体慢慢变好了，性生活也会越来越好 。如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微健康网的运动保健频道 。点击了解：性生活过后腰痛该怎么办

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