肚皮舞之四大疑问解答
3.还有一个很重要的东西 ， 就是需要一条腰带 。腰带是肚皮舞最主要的一个特色 ， 象征着肚皮舞的 。腰带还可以给初学者增加对肚皮舞的触觉 ， 练习起来更加有感觉一点 。
三.肚皮舞除了可以减腰腹之外还有什么好处吗
答：由于肚皮舞是腰腹的运动为主 ， 所以对身体的内脏与器官的生成代谢和系统循环有很大的帮助 。例如生完孩子的朋友 ， 可以帮助收紧腰腹的肌肉 ， 强壮肌肉组织减去腰腹赘肉 。
四.肚皮舞的运动一个星期做多少次比较好
答：如果是减肥目的性很强的话 ， 希望每星期能有4天的时间做肚皮舞的练习 。

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