拉丁热舞      塑造性感好身材
拉丁健身操要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放情绪，缓解压力，所以，这是一种产生快乐、不会疲倦的健身操 。
为女人塑造纤腰
适合人群：适合所有人群练习 。特别适合年轻人和腰围、臀围过大的白领一族 。
特点：拉丁舞和有氧操的嫁接最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情 。
益处：可以掌握一些拉丁舞的基本动作，为以后学习拉丁舞打下基础 。
要求：对动作的细节要求不高，不强调基本步伐，而强调能量消耗，追求身体线条，注重对髋、腰、胸、肩部关节的活动 。

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