中医7法缓解胃疼伏地挺身有奇效 _生活百科-「四川龙网」

胃疼是一件很难受的事情。相信很多人都有这样的经历，胃部胀气、胃疼，坐下和站下都很难受，又没有药可以吃，只能强忍着。今天，中医推荐七种方法可以帮助你缓解胃疼，针对不同的疼痛有不一样的方法，快来看看吧。

1.呼吸法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

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