走石子路，其实就是变相做足底按摩 。现在，很多住宅小区的休闲区域，都铺有石子路 。不少人便走石子路按摩脚底，期望通过按摩脚底穴位，促进血液循环，以达到健身的目的，但是有三种人却不能达到这样的效果，相反走石子路对这些人来讲，有害而无益 。
 糖尿病足
 糖尿病足是一种波及大小微血管、神经、肌腱等部位的病变 。有糖尿病足的人，对于冷、热、压力的感觉都不明显，当走石子路时，脚若被硌伤会造成皮肤破损，但患者常常没有任何疼痛的感觉，往往很轻微的外伤，因为没有及时发现，导致病足的感染、坏死，甚至出现截肢的悲剧 。
 扁平足
 正常人的足底有一个拱面，像弓一样，医生把它叫做足弓 。走路时，足弓起到缓冲震荡，保护足底重要神经、血管、肌腱组织的作用，而扁平足患者的足弓很低甚至没有，这就使得足底的弹性变差，失去对足底重要组织的保护，如果再在石子路上走来踩去，很容易造成足部组织损伤，反而会加重病情 。
 足癣患者
 足癣患者，平时就容易引起足部的破溃，走石子路时，容易加重病情，或者导致新长出的娇嫩皮肤受损，容易出现外伤，不利于足癣的恢复 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 最好的全身锻炼 三动作就能达到健身效果
• 正确健身 避免运动损伤的“黄金法则”
• 铸就完美男人的一周健身计划
• 改变四大健身坏习惯 让你拥有健康的身体
• 最流行的六大健身项目 你最喜欢哪项呢？
• 拉丁与有氧操的完美结合
• 跳绳 让你随时随地的健身
• 六大家务完美健身
• 最好瘦身运动有哪些？
• 新时代达人们请主动健身