木瓜牛奶的热量为63大卡/100克 ， 一杯木瓜牛奶的重量为250克左右 ， 所以其热量约为200大卡 。木瓜牛奶不算是高热量食物 ， 而且还富含了许多营养物质 ， 适量饮用还可以给身体健康带来许多好处 。
木瓜牛奶要如何保存

文章插图
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如果木瓜牛奶暂时喝不完 ， 可以用保鲜膜将碗口密封起来 ， 常温下放置在阴凉处就可以了 。
如果木瓜牛奶想保存较长的时间 ， 可以密封起来放入冰箱里保存 ， 但是保存时间尽量不要超过一天 。
木瓜牛奶中的牛奶比较容易发生变质 ， 即使放在低温的环境下 ， 也是会滋生细菌的 。

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