太极拳原理 促进血液循环
为了证明太极拳的保健作用，某研究所曾对五十到八十九岁的老年人进行了较详细的医学检查 。其中三十二名是经常打太极拳的，五十六名是一般正常的老年人，不论在体格方面，还是在心血管系统机能、呼吸机能、骨骼系统及代谢功能等方面，都比一般的老人的状况好 。
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