太极3招式 让你缓解精神压力
要做到：挺立，膝盖微曲，双脚分隔 。连结手肘弯曲，双臂舒展在你的眼前，手掌朝上 。扭转你的身材，想象你的眼前有一碗水，你用左手舀水，身材自然转向右边 。左臂自然上抬，从眼前划过，把你的躯体向左边挪动 。
连结活动的流利度，在眼前抬起右臂，用右臂反复适才的行动 。当挪动到另外一侧的时候，归入呼吸 。做3-9次，点击这里检察这个行动 。
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