春节过后，很多人身上的脂肪越来越多，那么如何瘦身呢？今天小编就给大家带来了十式瑜伽动作，让你快速赶走沉积脂肪，大家可以在家练一练，效果显著哦 。
节后如何瘦身   十式瑜伽动作赶走沉积脂肪
减肥瑜伽姿势二：门闩式
动作一：从跪姿开始，右腿伸向右方，让右脚和左膝处在同一条线上 。右脚指向右侧，右膝不要弯曲 。双臂充分地向两侧伸展，使之与地面平行 。
动作二：呼气，将躯干和右臂屈向右腿，右手沿着右膝伸向右脚趾的方向 。左臂充分的向上伸展，眼睛看着左手指尖的方向，保持着均匀的腹式呼吸 。

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