瑜伽知识有哪些呢
瑜伽的函义为"结合"，"平衡"，"统一"，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它"，瑜珈是让我们去身体力行的运动 。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大 。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛 。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张(可导致脊椎疼痛)、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 好听的瑜伽《静心》音乐
- 瑜伽的分类有哪些呢？
- 教你3招办公室瑜伽动作
- 孕妇练瑜伽有哪些好处
- 名人如何练纤体瑜伽塑造性感完美身材
- 刘亦菲瑜伽运动 塑造火辣S曲线
- 上饶梵希瑜伽馆好吗？地址在哪里
- 瑜伽的好处和功效有哪些呢？
- 练习阴瑜伽有哪几个原则
- 如何选购舒适的瑜伽垫呢？