脾气大伤五官 按揉印堂穴调理鼻腔


五脏于内,五官于外,在中医看来两者是互相关联的 。五官的养生,不仅仅关系到我们的口、耳、眼、鼻、舌的形象,更关系到整个身体的健康与协调 。《黄帝内经》记载:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精 。”哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国教授解释,目为肝之官,耳为肾之官,即常说的肝开窍于目,肾开窍于耳 。又有“肝和则目能辨五色,肾和则耳能闻五音”之说,这都说明了五脏六腑生理功能正常,才能耳聪目明 。尤其是老年人,肾气渐衰,易于烦躁,如果平时脾气不好,暴怒伤肝,就会影响耳目,导致视物模糊,眼疼眼胀或耳聋、耳鸣等许多病症 。
 
因此,脾气较大的人生活中应注意戒除焦躁,培养平和的心情 。虽说脾气秉性改变起来很难,但生活中的一些细节确实可以培养心智,塑造心境 。动不动就发火的人,可以周末多钓鱼,平时多练习书法,培养耐心;想发火的时候,做深呼吸,闭目凝神几分钟,也会起到平息火气的效果 。
 
另外,脾气较大的人在日常生活中要格外注意五官养生 。常闭眼,养神;少说话,养心;平稳呼吸,养肺;非礼勿听,养耳 。养目要坚持做眼保健操,调理鼻腔可揉印堂穴;护耳,两手搓热,用双手捏住双耳上部耳轮,拇指位耳轮内侧,其余四指位于耳轮外侧,揉搓36次 。


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