同居者肥胖率是同龄独居者2倍

1号“贼”结婚或同居

在《肥胖》期刊上发表的一项最新研究称，结婚或同居的两个人长胖的几率是同龄独居者的两倍。

研究人员表示，结婚会给生活带来很多积极的变化，比如吸烟减少、死亡率降低等，但同时人们的肥胖几率却有所增加。研究发现，共同生活超过两年的伴侣会表现出相似的行为举止和肥胖状况。两个人生活在一起后，生活习惯的改变和互相适应可能是导致肥胖的主要原因。

2号“贼”外向性格

《身心健康研究》期刊中的一篇论文称，日本研究人员发现性格外向的人容易肥胖，而焦虑不安的人则易瘦。

研究人员对日本东北部地区3万多名年龄在40~64岁之间的受访者调查发现，性格外向的人超重的几率远远高于其他性格类型的人。最外向的男性肥胖的几率为最内向的1.73倍，最外向女性肥胖的几率为最内向女性的1.53倍。相对的，最易焦虑的人体重不达标的可能性更大，其体重指数小于18.5的几率为性格不焦虑型的两倍。

3号“贼”盲目节食

2/5的节食女性结果比她们刚减肥的时候还胖！这是一项近期发布的研究数据显示的。

该研究调查了年龄在18~65岁的经常节食的2000名英国女性，结果显示，很大一部分女性在达到她们的理想体重后发现只过了21天体重又开始反弹了。研究显示她们平均能坚持的节食时间是10天，1/10的女性只过了一天就改回原来的饮食习惯，而近1/5的女性坚持了1周以上。

许多人把体重反弹归咎于快速减肥的压力使她们比往常更能吃了；其他人则归咎于受爱吃的同事的影响；妈妈们则说孩子的剩饭菜是导致体重反弹的原因。体重管理人员称，节食是一个真正的挑战，设定能够实现的目标并坚持下去很重要，否则可能会比她们开始减肥时还要胖。

4号“贼”爱情

一项针对女性体重波动的研究显示，爱情幸福与否是影响女性体重变化的最重要因素。

英国某体重管理网站通过3000名女性5个阶段的体重进行统计，发现她们的体重在这5个阶段会上下波动约28磅(12.7公斤)：在恋爱初期通常会控制饮食，体重会下降5磅(约2.27公斤)；第二阶段即舒适期，安逸稳定的生活会让她们体重增加；到了结婚筹备期，她们的体重又会减掉几磅；而生了宝宝后，她们的体重又会大增，甚至可能失控；只有等到再造期才能重塑美丽身材。

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