很多白领人员和办公人员在工作中面对电脑一坐就几个小时的对着 ， 这样长期以来 ， 会给身体带来各种各样的不适之症 ， 难免在生理方面也有严重的影响 ， 这种影响会导致什么样的严重后果呢？我们在面对这种工作应该怎样的做呢？我们应怎样的预防呢？为了避免这些问题的发生下面我们就来告诉你一些这些问题的知识 ， 掌握一些方法 ， 让你自信做好自己的工作 ， 自信的面对电脑吧！
错误姿势
人趴在桌上 ， 使双乳处在挤压的支点上 ， 如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时 ， 可干扰乳腺内部的正常代谢 ， 造成不良后果 。
正确姿势
胸离开书桌10厘米 ， 使胸背肌张力均衡 ， 这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋 ， 对解除胸部疲劳 ， 提高伏案工作效率 ， 保护乳房的生理活性颇有益处 。
适当活动
适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动 。可活络经脉 ， 推动气血 ， 有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动 ， 并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化” 。
【养生中国提示您】
长时间久坐面对电脑不仅会对女性的眼睛、颈椎产生影响 ， 由于久坐女性下体空气不流通 ， 还会造成大量厌氧细菌滋生而引起妇科疾病 。因此 ， 女性朋友在工作期间可以适当起立走动 ， 以保证身体健康 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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